カウンセリング 2021-11-02
前回：カウンセリング 2021-10-26
振り返り用タグ
振り返り 2021-w44
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import {
showDateTagList
} from "https://scrapbox.io/api/code/takker/振り返り用日付タグリストを作るscript/mod.js";
showDateTagList(new Date(2021, 9, 26), new Date(2021, 10, 2));
生活習慣チェック
睡眠
就寝時刻
睡眠時間
起床時刻
木金がだめだった
金は木が響いている
土は片付けだったので仕方ない
ほかは大丈夫
食事
運動
自転車のメンテナンスが終わるまで動けなかった
まあ仕方ないか
衛生
歯磨きと入浴
前回のカウンセリングのhomework
/icons/done.icon病院の名前を調べる
発達障害の傾向を診れる病院かどうかも調べるべきだった
着手と同時にタイマーをつけてみる
立て続けに別のタスクを入れている場合はそれなりに役に立つのは？という意見がでてた
徐にやり始めたタスクへも適用する視点が抜けてた
またこれはその日他に予定やノルマがないときもやるべき
自転車メンテナンスは無理だけど
部屋の片付けは、自分の部屋ならできるかも
カウンセリング 2021-11-02#618087421280f0000069b435
やることを2日後まで決めても保険としては不十分だった
一週間単位の計画まで作ることにする
これなら6日間何にもやることを考えられる気分じゃなかったりやることが思いつなかったりしても保険でカバーできる
また、修学面談を行動のきっかけに作るようにすれば、かなり確実に作成する事ができるだろう
タイマーだけでなく作業ログも使える
一週間のまとめの文章は準備段階で書きたい
木曜日までにやること
2021-11-02 - 2021-11-04でやること
homework
一週間先までやること決める
これは金曜日から
病院予約
あんまり乗る気じゃないが……
とりあえず、空いている時間だけでも聞くか
あとは生活習慣をいつもどおりで
#2021-11-05 09:54:02
#2021-11-02 08:57:59